segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Massacre no gym


No ginásio que frequento os treinos vão se alterando e adaptando às nossa necessidades. Eu. como ando uma menina aplicadinha, já ando a subir de nivel e então... já que perder uns quilitos (3 ou 4) e ficar mais tonificada, toca puxar à séria nas maquinas e a andar ao tombos (literalmente) com a bola de pilates (ou bloa suiça). ESta aventura teve início na passado sábado e hoje é que se fezem sentir os efeito... mas posso subir escadas e sentre-me ou levantar.me é um suplicio... doi.me as coxas, os gluteos e os abdominiais/dorsais!!!! Hoje nem fui capaz de lá por os pezitos!!! Mas dizem que é bom... que seignifica que os musculos estão a ser trabalhados e que é normal no inicio...e portanto não se ria ou se chore!!!!

3 comentários:

Bailarina disse...

Agora é que vai ser!!

Jóh disse...

eu ando sempre com alguma dor muscular porque vario muito os exercícios e a intensidade ;)

Trintão disse...

Menina aplicada? fazes bem!

Eu vou ter de fazer o mesmo em breve ;D